Colorscheme Effekte

Question

bemerkte ich, dass vor einiger Zeit eine Frage zu persönlichen Vorlieben gefragt wurde in Bezug auf Farbschemata für Vim (What is your favorite colorscheme FOR PROGRAMMING in Vim?). Obwohl der Autor bemerkt hat, dass Farben eine Wirkung auf Ihre Augen haben können, die in der Wirkung der ergnometrischen Tastatur auf den Händen gleich ist, schien die Frage im Wesentlichen zu lauten: "Stimme ab, du bist dein Lieblingsfarbschema."

Gibt es Forschungsergebnisse bezüglich der Langzeitwirkung bestimmter Farbschemata?

(Ich interessiere mich für die Erforschung von Auswirkungen auf die Augen, keine Studien über Vorlieben.) Obwohl ich dunklere Schemata ästhetisch ansprechender finde, habe ich gehört, dass Weiß auf den Augen ist. Wenn ich in den nächsten 30 Jahren meines Lebens acht Stunden am Tag auf einen Bildschirm gucke, würde ich gerne auf jede Forschung aufmerksam gemacht werden, die mich auf etwas ausrichten wird, das meine Augen retten kann .

Answer 1

Seit Jahren auf diesen Bildschirm zu starren hat mir einen leichten Fall der Computer Vision Syndrome (CVS) gegeben, und für eine kleine Weile hat es mein Leben ziemlich miserabel gemacht. Schließlich habe ich gelernt, dass ich täglich schreckliche Dinge in meinen Augen mache und ein paar Tricks umgesetzt habe. Jetzt ist es selten ein Problem.

Mein Farbschema meines Visual Studio ist einer der Tricks.

Für mich sind dunkle Hintergründe mit hellen Vordergrunden der einzige Weg zu gehen. Es hat wirklich einen großen Unterschied gemacht.

My Visual Studio sieht ein bisschen wie dieses (Bild von Scott Gu Blog):

ich auch eine kleine Anwendung, schrieb EyeSpy genannt, die jeder so oft piept mich daran zu erinnern, Pausen zu blinken und nehmen . Dies ist viel wichtiger als das Farbschema und etwas, dessen sich Entwickler wirklich bewusst sein müssen. Nicht nur, dass man ständig auf den Bildschirm starrt, was zu wiederholten Stressverletzungen führt, es gibt auch eine Tendenz, zu blinzeln, was die Augen austrocknen kann. Allein aufzustehen und jede Stunde herumzuwandern, wird einen großen Unterschied machen, obwohl das wahrscheinlich ein absolutes Minimum ist.

Wenn meine Augen trocken werden (normalerweise weil ich EyeSpy nicht hören konnte und Pausen mache), benutze ich eine Marke von Augentropfen namens Blink. Sie scheinen die beste für mich zu sein. Mein Arzt, ein Spezialist für CVS, zeigte mir eine Technik, um sie dort anzuwenden, wo du deinen Kopf nach hinten neigst, die Augen nach unten rollst, so dass du auf dein Kinn schaust, und versuchst, die Tropfen auf den oberen Teil deines Auges aufzutragen.Aufgrund der Art und Weise, wie die Drainage in deinen Augen wirkt, neigt dieser Teil deines Auges dazu, besonders trocken zu werden, und es ist (überraschend) viel besser. Obwohl es eine Tatsache ist, dass, wenn dein Auge trocken ist, du bereits in Schwierigkeiten bist, weil der Schaden angerichtet ist und die Oberfläche deines Auges abraded geworden ist.

Die Beleuchtung ist auch sehr wichtig. Ich benutze überhaupt kein Deckenlicht. Stattdessen brachte ich Stehlampen mit, die ich positionierte, um indirekt den Raum zu beleuchten. Ich habe auch eine Lampe auf meinem Schreibtisch. Ich behalte es hinter mein Monitor.

Ein letzter Gedanke: Jahrelang ging ich mit dieser schrecklichen Augenbelastung zu Augenärzten und sie sagten mir, ich hätte perfekte Sicht, benahmen sich wie ein bisschen verrückt und stürzten mich so schnell wie möglich hinaus. Das war unglaublich frustrierend, da etwas offensichtlich falsch war. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie diese Art von Problemen haben, stellen Sie sicher, dass Sie jemanden finden, der CVS kennt und versteht. Es ist ein neuer Zustand, und vor ein paar Jahren scheinen die meisten Augenärzte es nicht zu verstehen.

Achten Sie einfach darauf, wie Sie sich fühlen und wie nötig einstellen. Hoffentlich wird diese Information jemandem helfen. :)

Wie für wissenschaftliche Forschung gibt es einige gute Informationen in White (Light) vs. Black (Dark) Backgrounds: Health Effects. Beachten Sie, dass es nicht alles um die Belastung der Augen geht, viel davon hat mit der Zurückhaltung und so weiter zu tun.

Answer 2

Im Gegensatz zu Brian MacKay's answer, habe ich tatsächlich das Gegenteil gehört: dass ein schwarzer Hintergrund und weiße Buchstaben sind einfacher auf die Augen, und das ist, weil mit Bildschirm zeigt, wenn Sie die Farbe schwarz sehen, was Sie tatsächlich sehen, ist ein Mangel an Licht (Nullbeleuchtung) und die Farbe Weiß ist das komplette Gegenteil (volle Beleuchtung).

Das macht schwarze Buchstaben schwer zu fokussieren und ermüdet für die Augen, weil Sie sich auf einen Mangel an Licht konzentrieren, während Sie von der vollen Intensität mit einem weißen Hintergrund drum herum bombardiert werden.

Dies ist nicht der Fall mit echtem Papier aus dem offensichtlichen Grund, dass schwarze Tinte eine echte Farbe ist, in der Tat ist es alle Farben kombiniert, aber da gibt es keine Schwarzlicht-Computer müssen einfach die Beleuchtung ausschalten, wenn sie möchten die Farbe schwarz anzeigen.

Es ist nicht genau offizielle Forschung, aber ich hoffe, dass hilft.